Aktualności
Maciej Krysiak - Twój trener personalny
HomePosts Tagged "wytrzymałość"

wytrzymałość Tag

Przez długi czas byłem sceptycznie nastawiony do treningu nazywanego CrossFit, na szczęście wszystko zmieniło się gdy wziąłem udział w zawodach zorganizowanych w Łodzi. Kilka dni temu mój kolega Krzysiek zaproponował mi wzięcie udziału w weekendowym CrossFicie na terenach zielonych łódzkiego parku na zdrowiu. Mam silną potrzebę współzawodnictwa,

Wiosna to czas w którym wiele osób myśli o tym aby zacząć biegać. Większości z nich wydaje się, że bieganie jest czynnością tak naturalną i prostą jak chodzenie. Niestety nie jest. Jeśli chcesz się zatem uchronić przed kontuzją, a przy okazji znacznie poprawić swoją wydolność, przeczytaj poniższy tekst(odnosi

Zioła zwane adaptogenami mają zdolność do zwiększania możliwości adaptogennych, czyli wytrzymałości na skrajne temperatury, zmęczenie oraz wysiłek fizyczny i psychiczny. Jednym z silniejszych adaptogenów jest Cytryniec chiński-Schizandra chinesis. Składniki tej rośliny azjatyckiej, pozyskiwane są z kłączy i owoców, przypominających jarzębinę w kolorze pomarańczowym. W skład aktywnych części rośliny

Okres jesienno-zimowy wymusza na nas większą dbałość o zdrowie i lepszą odporność, a najlepiej zwiększać odporność ciała poprzez hartowanie. Wiem, że każdy normalny człowiek unika zimna, które jest czynnikiem zagrażającym. W wypadku hartowania, wystawienie się na działanie nieprzyjemnego bodźca, przynosi wymierne korzyści. Co zyskasz? Zdecydowanej poprawy doznaje układ oddechowo-krążeniowy,