Aktualności
Maciej Krysiak - Twój trener personalny
HomePosts Tagged "stretching"

stretching Tag

Prawie nikt nie wykonuje ćwiczeń rozciągających-takie są fakty. Zapytaj sam siebie kiedy ostatnio zrobiłeś stretching. Jeśli reprezentujesz większość bywalców fitness klubów, to najwyższy czas zabrać się do pracy. Po co ? Bowiem ograniczenie elastyczności mięśni i zakresu ruchu, jest pierwszym następstwem tego, że robimy się starsi. Elastyczność mięśni