Aktualności
Maciej Krysiak - Twój trener personalny
HomePosts Tagged "spalanie"

spalanie Tag

Przez długi czas byłem sceptycznie nastawiony do treningu nazywanego CrossFit, na szczęście wszystko zmieniło się gdy wziąłem udział w zawodach zorganizowanych w Łodzi. Kilka dni temu mój kolega Krzysiek zaproponował mi wzięcie udziału w weekendowym CrossFicie na terenach zielonych łódzkiego parku na zdrowiu. Mam silną potrzebę współzawodnictwa,

Wiosna to czas w którym wiele osób myśli o tym aby zacząć biegać. Większości z nich wydaje się, że bieganie jest czynnością tak naturalną i prostą jak chodzenie. Niestety nie jest. Jeśli chcesz się zatem uchronić przed kontuzją, a przy okazji znacznie poprawić swoją wydolność, przeczytaj poniższy tekst(odnosi

To kiedy będziesz jeść tłuste jedzenie, jest być może ważniejsze od tego ile go zjesz. Pora dnia w której spożywasz tłuszcz jest prawdopodobnie ważniejsza niż ilość tłuszczu jaką spożywasz w ciągu dnia, w odniesieniu do chorób serca i zdrowej przemiany materii. Typowy Polak je śniadanie na obiad,

Możesz zrobić nawet milion brzuszków wykonując "szóstkę Weidera" i nawet na milimetr nie zbliżyć się do posiadania ładnego brzucha. Nie wierzysz? To czytaj dalej. W ciągu mojej pracy na siłowniach, pytanie o to czy tzw."szóstka Weidera" działa, usłyszałem mnóstwo razy. Weźcie sobie do serca moją odpowiedź. Jeśli chcecie mieć

Pracowałem w Łodzi jako instruktor na siłowni przez dziewięć lat.  Nie była to praca przynosząca niebotyczne zyski, ale za to przynosząca dużą satysfakcję. Dlaczego? Bo dawała mi szansę, aby pomagać ludziom wprowadzić zmiany w wyglądzie i ich życiu. Możecie zapytać, jak to w życiu? Tłumaczę; aby zmienić swój wygląd

Pan Jacek lubi grać w piłkę nożną ale lubi także dobrze(dużo)zjeść. Niestety na przestrzeni kilku lat praca, mała ilość czasu wolnego i zdrowy apetyt zmieniły Pana Jacka o dobre kilkanaście kilogramów. Na szczęście jego przyjaciele, pomogli mu zmotywować się do pracy ze mną w celu redukcji wagi. Dzisiaj