Aktualności
Maciej Krysiak - Twój trener personalny
HomePosts Tagged "regeneracja"

regeneracja Tag

Zapewne większość z Was w którymś momencie sportowego życia jadła batony kulturystyczne. Miewają różne smaki, długie terminy ważności i kosztują około 8 zł. Tymczasem udało mi się znaleźć lepszą alternatywę. Możecie samemu zrobić smaczne i proste w produkcji batony. Możecie je również kupić od sprytnego producenta :-)

Od pewnego czasu ponownie stosuję kilka podstawowych suplementów. Dzisiaj przedstawię Wam moją recenzję odżywki amerykańskiej firmy Mex. Odżywka nosi nazwę Matrix 10 i jest odżywką, nowego typu, który w sprzedaży określany jest słowem: wieloskładnikowy. Firma Mex nutrition. Firma Mex, według oficjalnych informacji została założona w 2010 a w 2014

[caption id="attachment_2341" align="alignleft" width="300"] Co jeść po treningu?[/caption] Jeśli nie dasz rady zjeść odpowiedniego posiłku po treningu, stracisz znaczną część korzyści wynikających z obciążeń treningowych i przegapisz szansę na szybkie postępy. W dziedzinie o której jest ten artykuł, zapamiętaj tylko jedną rzecz-im szybciej po treningu włożysz jedzenie

Nazajutrz, po ciężkim treningu czujemy głęboki i uciążliwy ból. Bolą nas mięśnie także, gdy zmienimy plan treningowy lub wykonamy niestandardowe dla nas ćwiczenia. Większość ćwiczących uważa , że jest to wynik zakwaszenia mięśni. Zastanówmy się jednak czy zakwaszone mięśnie bolą? Zdecydowanie NIE. Zakwasy nie bolą. Co więcej zakwaszenie mięśni