Aktualności
Maciej Krysiak - Twój trener personalny
HomePosts Tagged "polecam" (Page 2)

polecam Tag

Niedawno mogliście przeczytać na moim blogu o korzyściach wynikających z wysokiego spożycia kwasów Omega 3. Dzisiaj poznacie najlepsze źródła tych kwasów tłuszczowy. Źródła omawianych tłuszczy, wybierałem pod kątem zawartości Omega 3, dostępności i ceny. Kolejność omawianych produktów jest zamierzona i wiąże się z subiektywną oceną.

Szukając w Łodzi zajęć pozalekcyjnych dla dzieci, weźcie pod uwagę te zajęcia, które mają charakter sportowy. Duża liczba rodziców, próbując zagospodarować czas swoim pociechom, koncentruje się głównie na językach obcych. Naturalną konsekwencję tego podejścia jest rosnąca liczba dzieci otyłych, niesprawnych i obarczonych pełną gamą wad

Żyjemy szybko, ale jeść trzeba. Dobre śniadanie to dobrze zaczęty dzień. Jeśli jednak śniadanie ma być szybkie do przygotowania i odżywcze, to możemy mieć kłopot z połączeniem obu cech. W takiej sytuacji dobrym rozwiązaniem jest shake białkowy. Zalety: szybki czas przygotowania-2 min absolutna prostota wykonania-poradzi sobie nawet kuchenna

Wydawałoby się że to banalne pytanie.Jak się za chwilę przekonacie, to na czym smażymy jest całkiem ważne. Oleje spożywcze wytwarza się z wielu produktów, ale nie każdy olej nadaje się do smażenia. Biorąc pod uwagę aspekt zdrowotny, do obróbki cieplnej nadaje się bardzo niewiele olejów. Praktycznie

Jestem przeciwny typowym stackom stosowanym przed treningiem. Czemu-bo nie są bezpieczne i prowadzą do przetrenowania. Właśnie stąd wziął się poniższy tekst. Gdy zaczynałem ćwiczyć(czyli kilkanaście lat temu) nie było zbyt wielu suplementów dla trenujących na siłowni. Nie nadeszły jeszcze nawet czasy kreatyny, która w Polsce pojawiła się dopiero w