Aktualności
Maciej Krysiak - Twój trener personalny
HomePosts Tagged "masa mięśniowa" (Page 2)

masa mięśniowa Tag

Jak chcesz osiągnąć sukces w trenowaniu siebie, jeśli zazwyczaj wyznaczasz nieprecyzyjne cele, mierzysz nie to co należy i ćwiczysz nie tak jak trzeba?(nie bądź urażony!!!) Kwestia złego doboru ćwiczeń została już częściowo omówiona w artykule dotyczącym ćwiczeń jednostawowych i wielostawowych. Dzisiaj zajmę się sposobem pomiaru rezultatów. Mierzenie rezultatów

Nie jesz, więc schudniesz-jest bardzo rozpowszechnionym podejściem do diety i odchudzania. Niby wszystko się zgadza. Mniej jem, więc będę szczuplejszy. Jednak rozpatrując powyższą myśl, z perspektywy fizjologii, w rozumowaniu tkwi błąd. Pomysł aby się głodzić z różną intensywnością, jest powszechny do tego stopnia, że wydaje się

Temat kwasów tłuszczowych omega-3 jest już przeorany wzdłuż i wszerz. W internecie znajdziecie tysiące stron, na których można przeczytać o ich dobroczynnym wpływie na układ krążenia i odporność. Dlatego postaram się wskazać na zalety omega-3, które nie są zbyt często prezentowane w innych źródłach internetowych. Mózg W