Aktualności
Maciej Krysiak - Twój trener personalny

Nietypowy trening Budowlanych Łódź

Jeśli chcesz być najlepszy, Twój trening nie może być taki sam, jak każdego innego trenującego.
Musisz myśleć i ćwiczyć nietypowo. Właśnie takie jest podejście najlepszej drużyny rugby w Polsce-Budowlanych Łódź.

Jeśli myślisz o zawodnikach rugby, masz wrażenie, że Ci wielcy mężczyźni trenują z ogromnymi ciężarami.
A co jeśli powiem Ci, że zawodnicy najlepszego polskiego zespołu, ćwiczą przysiady ze sztangą ważącą 17 kg, zamiast biegać w terenie jeżdżą na stacjonarnych rowerach a zamiast grać w rugby-uprawiają unihokeja?

Nie wierzysz?!
Ja też bym nie uwierzył, ale…

„Budowlani Łódź potrzebują odświeżenia w sezonie zimowym, dlatego próbujemy kształtować określone parametry fizjologiczne inaczej niż dotychczas”-mówi trener drużyny Pan Mirosław Żórawski.

„Do tej robiliśmy, typowy trening rugby podczas sezonu zimowego, czyli siłownia i gra na boisku pod dachem, ale po 10 latach ciężkich treningów, potrzeba czegoś nowego.

W tym roku próbujemy odciążyć sposób myślenia naszych zawodników i pracować nad dynamiką i zgraniem w inny sposób.
Odwiedzamy fitness klub Im’fit, gdzie pewne zajęcia organizowane są tylko dla naszych zawodników.

Regularnie, dwa razy w tygodniu trenujemy kondycyjnie ze sztangami na zajęciach power dumbells i wykręcamy kilometry na indoor cyclingu.

Myślimy jeszcze o boksie i klasycznym aerobiku.
Zgranie zespołu, będziemy kształtować poprzez grę w unihokeja i koszykówkę.”

Ja ze swej strony, trzymam kciuki za zespół Budowlanych Łódź, bo widzę jak ciężko i systematycznie trenują.
Mam nadzieję, że w roku 2012 znowu będą najlepsi.

Post Tags
Latest comments
  • Te zajęcia power dumbells coraz bardziej mnie intrygują. Mam nadzieję, że w tym roku się skuszę i spróbuję:)

  • Polecam zajęcia z Tomkiem Grodeckim !!!

LEAVE A COMMENT