Aktualności
Maciej Krysiak - Twój trener personalny
 

Magda Goździewińska

Magda jest bardzo wymagającą osobą, a praca z nią to 100% koncentracji.
Podczas ćwiczeń, wstępuje w nią masa energii, którą potrafi właściwie spożytkować np.wykonując trudne ćwiczenia. Odkąd zaczęliśmy ze sobą pracować, Magdzie udało się zmienić nie tylko wygląd swojego ciała.
Super !!!

Jaki jest cel twoich ćwiczeń?
Po pierwsze wzmocnić mięśnie po kontuzji zerwania więzadła krzyżowego w kolanie i innych drobniejszych kontuzjach.
Po drugie odnaleźć dawną formę a potem ją polepszyć.
Po trzecie schudnąć.
Po czwarte żeby w stały zdrowy sposób dostarczać sobie endorfin
A przy okazji pożytecznie spędzić czas zamiast przepuszczać go np. przed telewizorem.

Czy odczuwasz lub zauważyłaś jakieś zmiany w swoim życiu po rozpoczęciu ćwiczeń?
Moje ciało powoli przestaje być mało foremną galaretką :-) i staje się coraz bardziej jędrne
Zaczynam na nowo odkrywać mięśnie, mimo że podejrzewałam się o ich zanik :-)
Moja waga zaczyna wyraźnie wskazywać tendencje zniżkowe
Mam duuużo lepsze samopoczucie. I już nie myślę jaka jestem beznadziejna i co mi się w życiu nie udało tylko patrząc w lustro widzę fajną babkę, która ma jeszcze wiele “szczytów” do osiągnięcia.

Skąd czerpiesz motywację do ćwiczeń ?
Z Trenera
Z potrzeby aktywności ruchowej do której trudno mi się samodzielnie zmobilizować. Z wizji kalectwa jeśli w porę nie zadbam o swoją sprawność.
Bardzo motywuje mnie tendencja zniżkowa w masie ciała, bo to znaczy, że trening działa! (człowiek nie czuje jak się rymuje)

Jak Ci się ze mną pracuje ?
Dla mnie jesteś właściwą osobą na właściwym miejscu. Dokładnie tak sobie wyobrażałam indywidualną pracę z Trenerem. Bardzo dobrze dobierasz metody działania świetnie motywujesz mnie do wysiłku. Jasne komunikaty i Twoja cierpliwość ułatwiają nam pracę. I okazuje się że w dobrym towarzystwie łatwiej można pokonywać własne bariery i czas płynie bardzo szybko.
Dziękuję

Post Tags
No comments

LEAVE A COMMENT