Aktualności
Maciej Krysiak - Twój trener personalny
HomeTrening (Page 5)

Trening

Pan Jacek lubi grać w piłkę nożną ale lubi także dobrze(dużo)zjeść. Niestety na przestrzeni kilku lat praca, mała ilość czasu wolnego i zdrowy apetyt zmieniły Pana Jacka o dobre kilkanaście kilogramów. Na szczęście jego przyjaciele, pomogli mu zmotywować się do pracy ze mną w celu redukcji wagi. Dzisiaj

Szukając w Łodzi zajęć pozalekcyjnych dla dzieci, weźcie pod uwagę te zajęcia, które mają charakter sportowy. Duża liczba rodziców, próbując zagospodarować czas swoim pociechom, koncentruje się głównie na językach obcych. Naturalną konsekwencję tego podejścia jest rosnąca liczba dzieci otyłych, niesprawnych i obarczonych pełną gamą wad

Wiele osób jest niezadowolonych z ćwiczeń, bo po początkowych sukcesach, przestają chudnąć. Często wpadają w błędne koło, polegające na tym, że ćwiczą coraz ciężej a efektów w postaci redukcji wagi nadal nie widać. Dlaczego się tak dzieje? Często niemożliwe jest wskazanie jednej przyczyny, ale również, zdarza się, że

Serie łączone to zaawansowana technika treningowa stosowana w treningu siłowym. Szkoda, że jest wykonywana rzadko przez ćwiczących na siłowniach, bo drzemie w niej spory potencjał. Po co robić ? Odpowiedź jest prosta-aby intensyfikować trening. Szczególny potencjał serii łączonych uwidacznia się , w okresie przedwakacyjnym, bowiem wyjątkowo nadają

Większość z nas uważa, że prowadząc aktywny tryb życia wpływamy tylko na nasze ciało.Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że regularnie wykonywane ćwiczenia fizyczne wpływają na nasze myślenie. Naukowcy badający procesy poznawcze, czyli te które związane są z procesem myślenia, zauważyli istotne różnice, w