Aktualności
Maciej Krysiak - Twój trener personalny
HomeOdżywianie (Page 5)

Odżywianie

Oczywiście winne są temu geny i czynniki środowiskowe. A dokładnie ? Magazynowanie tkanki tłuszczowej jest pozytywnym czynnikiem przystosowawczym, który chronił nam życie. Tak, tak-brzmi to co najmniej dziwnie, aczkolwiek to prawda. Człowiek, w historii swojego istnienia, przez 3 miliony lat(100 tysięcy pokoleń)tworzył społeczności zbieracko-łowieckie. Całymi dniami przemieszczał się w

Jeśli kiedykolwiek próbowaliście schudnąć, to doskonale wiecie, że z reguły nie jest to takie proste. Dla większości osób, stanowi to nierozwiązywalny problem. Istnieją ludzie, którzy chronicznie, na przestrzeni wielu lat odchudzają się i tyją naprzemiennie. Jeżeli jesteś jedną z takich osób lub po prostu chciałabyś zmniejszyć

Gdy byłem małym chłopcem i trenowałem kung-fu, nasz trener nie pozwalał pić podczas treningu. Jak myślicie, czy to było rozsądne ? Macie racje-NIE było. Spójrzmy, co dzieje się z człowiekiem gdy się odwadnia. Poniżej znajdziecie następstwa postępującej utraty wody z organizmu. Wartości liczbowe, to procentowa utrata masy ciała

Zgodnie z tym co napisałem wcześniej-wiele diet jest trudnych do stosowania, a niektóre z nich są dodatkowo niebezpieczne. Czy istnieje sposób odżywiania, który przynosi efekty w postaci utraty tkanki tłuszczowej, a przy tym jest bezpieczny ? Owszem, a pozytywne następstwa tej formy odżywiania są dużo bardziej rozległe. Mowa

Ile znacie osób które będąc na diecie, trwale schudły ? Ile razy zaczynaliście stosować jakąś dietę, by po kilkunastu dniach jej zaprzestać ? Czy diety w ogóle działają ? Co z nimi jest nie tak ? Poniżej przedstawiam trzy dominujące powody, które sprawiają, że diety wciąż z nami

Niepozorna i tania przyprawa ze sklepu spożywczego może znacząco poprawić stan Twojego zdrowia. Temat przeciwutleniaczy nie jest już obcy chyba nikomu, kto interesuje się odżywianiem. Naukowcy, znajdują coraz to nowsze związki zapobiegające wielu degeneracyjnym zmianom związanym ze starzeniem. Przeciwutleniacze występują min. w winie, rodzynkach, kakao. Jednym