Aktualności

Jedząc makaron łatwo jest przytyć. A czy jest taki, który nie powoduje tej przypadłości? Owszem, to makaron pełonoziarnisty. Jeszcze kilka lat temu, jeśli chcieliście zjeść makaron z mąki z pełnego przemiału, musieliście iść do sklepu ze zdrową żywnością i kupić dziwny makaron, który po ugotowaniu podobny

W ciągu kilku najbliższych dni, będziecie mogli przeczytać między innymi o tym jak nie chorować w czasie jesieni, czyli najlepszy naturalny sposób zwiększenia odporności. Oprócz tego dowiecie się który makaron nie tuczy i gdzie go kupić. A na deser: kto wspiera najlepszego rugbystę w Polsce i jak motywuje

Rafał jest osobą którą albo się lubi albo za wszelką cenę nie chce się jej więcej spotkać. Na szczęście, udało się nam znaleźć wspólny język(nie od razu) i dzięki temu treningi stały się skuteczniejsze. Gdyby tylko Rafał zechciał więcej uwagi poświęcić swojemu jedzeniu

Organizm każdego z nas, jest narażony na stres, który wpływa na wszystkie aspekty naszego życia. Zanim zaproponuję wam sposoby redukcji stresu, spróbujmy zrozumieć, co się z nami dzieje gdy doświadczamy stresującej sytuacji. Czym jest stres? Pojęcie stresu wprowadził w latach 50 zeszłego stulecia, kanadyjski endokrynolog, Hans Selye. Selye

Bohater tego artykułu, nazywa się Karamatullah Khan i mimo, że jest świetnym graczem, trenuje ciężko aby jeszcze lepiej grać w squasha. Karamatullah zaczął grać w Polsce rok temu i szturmem wdarł się w szeregi najlepszych polskich graczy. W ciągu 12 miesięcy zagrał 12 turniejów i wygrał