Aktualności

Jeśli myślisz, że trening na siłowni redukuje stres, to może się okazać, że jesteś w głębokim błędzie. Przyzwyczajeni jesteśmy myśleć, że po zrobieniu treningu na siłowni lub gdziekolwiek indziej, będziemy zrelaksowani jak buddyjski mnich. Taki sposób myślenia jest obiegowy i często

Zioła zwane adaptogenami mają zdolność do zwiększania możliwości adaptogennych, czyli wytrzymałości na skrajne temperatury, zmęczenie oraz wysiłek fizyczny i psychiczny. Jednym z silniejszych adaptogenów jest Cytryniec chiński-Schizandra chinesis. Składniki tej rośliny azjatyckiej, pozyskiwane są z kłączy i owoców, przypominających jarzębinę w kolorze pomarańczowym. W skład aktywnych części rośliny

Odwiedziłem sklep z odżywkami "Kult Ciała" i zapytałem właściciela, który jest moim kolegą, o suplementy które poleca na sezon zimowy 2011. W okresie zimowym z reguły buduje się masę lub siłę mięśni, dlatego proponowane suplementy poprawiają zdolność rozwoju wspomnianych cech. Emil Konarski, właściciel sklepu "Kult Ciała",

Jeśli myślicie, że łatwo jest grać w rugby, to wyobraźcie sobie, że znajdujecie się na na boisku powierzchni 7000 metrów kwadratowych, a wasze zadanie polega na przeniesieniu małej, jajowatej piłeczki na pole przeciwnika. Niby nic trudnego. Jedyny problem, to piętnastu, wielkich i wściekłych mężczyzn , którzy

Okres jesienno-zimowy wymusza na nas większą dbałość o zdrowie i lepszą odporność, a najlepiej zwiększać odporność ciała poprzez hartowanie. Wiem, że każdy normalny człowiek unika zimna, które jest czynnikiem zagrażającym. W wypadku hartowania, wystawienie się na działanie nieprzyjemnego bodźca, przynosi wymierne korzyści. Co zyskasz? Zdecydowanej poprawy doznaje układ oddechowo-krążeniowy,