Co roku zaczynasz z pełnym entuzjazmem. Masz marzenie, cel, motywację i determinację. 30 dni później, nie masz już nic. A zatem co dzieje się między dniem pierwszym i ostatnim? Dlaczego jesteś w stanie z uśmiechem na ustach pogrzebać swoje marzenia w ciągu 30 dni i
Czy można przeżyć życie nie ćwicząc? Czy można być zdrowym i żyć długo nie trenując ? Przecież o związku zdrowia, długości życia i treningu mówią wszyscy badacze długowieczności. Zatem jaka jest poprawna odpowiedź na te dwa pytania? Dla ludzi trenujących odpowiedź jest jedna, nie !
Jakiś czas temu przeczytałem wypowiedź pewnego Pana, który opowiadał jak szukał trenera dla siebie. Opowiadał, że chodził po siłowniach i kazał trenerom pokazywać się bez koszulki. Ten trener personalny, który miał najbardziej wyrzeźbiony brzuch został przez niego wybrany. Jak myślisz sposób był dobry ? Czy trener
Jak wiecie kilka lat temu pracowałem z Klaudią. Naszym celem było zdanie egzaminu sprawnościowego na studia na Wydziale Wojskowo-Lekarskim UM w Łodzi. Klaudia zdała i zaczęła studia, możesz o tym przeczytać tutaj http://maciejkrysiak.pl/kobieta-w-wojsku-dalsze-losy-klaudii/. Oczywiście historia lubi się powtarzać i w wakacje 2016 los zetknął mnie z Kasią. Zadzwoniła
Zapewne większość z Was w którymś momencie sportowego życia jadła batony kulturystyczne. Miewają różne smaki, długie terminy ważności i kosztują około 8 zł. Tymczasem udało mi się znaleźć lepszą alternatywę. Możecie samemu zrobić smaczne i proste w produkcji batony. Możecie je również kupić od sprytnego producenta :-)
[vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text] Monika [/vc_column_text][vc_column_text]Pracowita, skupiona i piekielnie skuteczna. Bez problemu zmasakruje Ci tyłek, żeby wyglądał super w jeansach lub namówi Cię do zrobienia 1000 brzuszków, aby wszystko nabrało dobrego kształtu. Prosi i dziękuje, nigdy nie krzyczy, a mimo to nie potrafisz się jej oprzeć i robisz kolejne
Kilka milionów lat temu człowiek zszedł z drzewa na ziemię, a 150 lat temu poszedł na siłownię. Od kilku lat znowu wraca na drzewa-na szczęście. Trening funkcjonalny powstał bardzo niedawno. Może dekadę temu. Jego założenia brzmią mniej więcej tak: najzdrowsza forma treningu naśladuje naturalne ruchy człowieka.
[vc_row][vc_column width="1/3"][vc_raw_html]JTNDaW1nJTIwY2xhc3MlM0QlMjJhbGlnbnJpZ2h0JTIwc2l6ZS1mdWxsJTIwd3AtaW1hZ2UtMTQ0MyUyMiUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHAlM0ElMkYlMkZtYWNpZWprcnlzaWFrLnBsJTJGd3AtY29udGVudCUyRnVwbG9hZHMlMkYyMDE2JTJGMDklMkZwb3dyb3QtZG8tZm9ybXktMS0zODR4Mjg4LmpwZyUyMiUyMGFsdCUzRCUyMiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyOTUwJTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNjQ5JTIyJTIwJTJGJTNF[/vc_raw_html][vc_empty_space][vc_column_text] 692 860 076 [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title=""][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text] Powrót do Formy [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_text_separator title=""][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text]Urodziłaś dziecko i tak bardzo zajmowałaś się jego rozwojem, że zapomniałaś o sobie? Zaczęłaś intensywnie pracować i przez długi czas nie ćwiczyłaś? Zajęcia "Powrót do Formy" wymyśliliśmy dla Ciebie. Opierając się na wrażeniach ze współpracy z naszymi
[vc_row][vc_column width="1/3"][vc_raw_html]JTNDaW1nJTIwY2xhc3MlM0QlMjJhbGlnbnJpZ2h0JTIwc2l6ZS1mdWxsJTIwd3AtaW1hZ2UtMTQ0MyUyMiUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHAlM0ElMkYlMkZtYWNpZWprcnlzaWFrLnBsJTJGd3AtY29udGVudCUyRnVwbG9hZHMlMkYyMDE2JTJGMDklMkZGb3RvbGlhLTMtMzg0eDI4OC5qcGclMjIlMjBhbHQlM0QlMjIlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjk1MCUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjY0OSUyMiUyMCUyRiUzRQ==[/vc_raw_html][vc_empty_space][vc_column_text] 692 860 076 [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title=""][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text] Program SIŁA [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_text_separator title=""][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text] Dla kogo? Jeżeli chcesz wzmocnić mięśnie, nieznacznie powiększyć ich rozmiar i poprawić kondycję. Co otrzymujesz? Trener pokieruje Twoim treningiem, akcentując elementy związane z rozwojem siły mięśni oraz ich wytrzymałości siłowej. Głównymi przyrządami do pracy z Twoim ciałem będą sztangi,
[vc_row][vc_column][eltdf_section_title title_tag="h2" title="O firmie"][vc_empty_space][vc_text_separator title=""][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [caption id="attachment_2015" align="alignleft" width="300"] O firmie[/caption] Zajmujemy się prostą matematyką, a konkretnie odejmowaniem. Odjęcie każdego kilograma od Twojego ciała bardzo nas cieszy. Oprócz tego, robimy wszystko abyście jedli jak najlepiej. Doradzamy Ci, aby jedzenie, które zjadasz było odpowiednie. Pomagamy Ci również organizować czas, po to
