Aktualności
Maciej Krysiak - Twój trener personalny
Home2016Wrzesień

Wrzesień 2016

Kilka milionów lat temu człowiek zszedł z drzewa na ziemię, a 150 lat  temu poszedł na siłownię. Od kilku lat znowu wraca na drzewa-na szczęście. Trening funkcjonalny powstał bardzo niedawno. Może dekadę temu. Jego założenia brzmią mniej więcej tak: najzdrowsza forma treningu naśladuje naturalne ruchy człowieka.

[vc_row][vc_column width="1/3"][vc_raw_html]JTNDaW1nJTIwY2xhc3MlM0QlMjJhbGlnbnJpZ2h0JTIwc2l6ZS1mdWxsJTIwd3AtaW1hZ2UtMTQ0MyUyMiUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHAlM0ElMkYlMkZtYWNpZWprcnlzaWFrLnBsJTJGd3AtY29udGVudCUyRnVwbG9hZHMlMkYyMDE2JTJGMDklMkZwb3dyb3QtZG8tZm9ybXktMS0zODR4Mjg4LmpwZyUyMiUyMGFsdCUzRCUyMiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyOTUwJTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNjQ5JTIyJTIwJTJGJTNF[/vc_raw_html][vc_empty_space][vc_column_text]  692 860 076 [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title=""][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text] Powrót do Formy [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_text_separator title=""][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text]Urodziłaś dziecko i tak bardzo zajmowałaś się jego rozwojem, że zapomniałaś o sobie? Zaczęłaś intensywnie pracować i przez długi czas nie ćwiczyłaś? Zajęcia "Powrót do Formy" wymyśliliśmy dla Ciebie. Opierając się na wrażeniach ze współpracy z naszymi

[vc_row][vc_column width="1/3"][vc_raw_html]JTNDaW1nJTIwY2xhc3MlM0QlMjJhbGlnbnJpZ2h0JTIwc2l6ZS1mdWxsJTIwd3AtaW1hZ2UtMTQ0MyUyMiUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHAlM0ElMkYlMkZtYWNpZWprcnlzaWFrLnBsJTJGd3AtY29udGVudCUyRnVwbG9hZHMlMkYyMDE2JTJGMDklMkZGb3RvbGlhLTMtMzg0eDI4OC5qcGclMjIlMjBhbHQlM0QlMjIlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjk1MCUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjY0OSUyMiUyMCUyRiUzRQ==[/vc_raw_html][vc_empty_space][vc_column_text]  692 860 076 [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title=""][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text] Program SIŁA [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_text_separator title=""][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text] Dla kogo? Jeżeli chcesz wzmocnić mięśnie, nieznacznie powiększyć ich rozmiar i poprawić kondycję. Co otrzymujesz? Trener pokieruje Twoim treningiem, akcentując elementy związane z rozwojem siły mięśni oraz ich wytrzymałości siłowej. Głównymi przyrządami do  pracy z Twoim ciałem będą sztangi,

[vc_row][vc_column][eltdf_section_title title_tag="h2" title="O firmie"][vc_empty_space][vc_text_separator title=""][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [caption id="attachment_2015" align="alignleft" width="300"] O firmie[/caption] Zajmujemy się prostą matematyką, a konkretnie odejmowaniem. Odjęcie każdego kilograma od Twojego ciała bardzo nas cieszy. Oprócz tego, robimy wszystko abyście jedli jak najlepiej. Doradzamy Ci, aby jedzenie, które zjadasz było odpowiednie. Pomagamy Ci również organizować czas, po to

[vc_row][vc_column][eltdf_section_title title_tag="h2" title="Metody"][vc_empty_space][vc_text_separator title=""][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Pracujemy  w oparciu o sprawdzone w ciągu kilku lat praktyki: - spotykamy się w celu przeprowadzenia wywiadu z klientem, spotkanie trwa około 30 min i służy ustaleniu celów klient i sposobów ich realizacji Podczas pierwszego, zapoznawczego spotkania zapytamy Cię o Twój stan zdrowia. Ważne

[vc_row][vc_column width="1/3"][vc_raw_html]JTNDaW1nJTIwY2xhc3MlM0QlMjJhbGlnbnJpZ2h0JTIwc2l6ZS1mdWxsJTIwd3AtaW1hZ2UtMTQ0MyUyMiUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHAlM0ElMkYlMkZtYWNpZWprcnlzaWFrLnBsJTJGd3AtY29udGVudCUyRnVwbG9hZHMlMkYyMDE2JTJGMDklMkZGb3RvbGlhLTYtMzg0eDI4OC5qcGclMjIlMjBhbHQlM0QlMjJQYWtpZXQlMjBwcmVtaXVtJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjI5NTAlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI2NDklMjIlMjAlMkYlM0U=[/vc_raw_html][vc_empty_space][vc_column_text]  692 860 076 [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title=""][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text] Pakiet Premium [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_text_separator title=""][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text] Dla kogo? Jeśli jesteś osobą, która długo lub nigdy wcześniej nie ćwiczyła i oczekujesz szybkich, zauważalnych  efektów pracy z trenerem, program „Premium” został pomyślany aby Cię zadowolić. Co otrzymujesz ? -Obsługę ekspercką na najwyższym poziomie. -Wskazówki treningowe i żywieniowe. -Zaangażowanie

[vc_row][vc_column width="1/3"][vc_raw_html]JTNDaW1nJTIwY2xhc3MlM0QlMjJhbGlnbnJpZ2h0JTIwc2l6ZS1mdWxsJTIwd3AtaW1hZ2UtMTQ0MyUyMiUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHAlM0ElMkYlMkZtYWNpZWprcnlzaWFrLnBsJTJGd3AtY29udGVudCUyRnVwbG9hZHMlMkYyMDE2JTJGMDklMkZGb3RvbGlhLTItODAweDYwMC5qcGclMjIlMjBhbHQlM0QlMjJTdGFiaWxuYSUyMHptaWFuYSUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyOTUwJTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNjQ5JTIyJTIwJTJGJTNF[/vc_raw_html][vc_empty_space][vc_column_text]  692 860 076 [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title=""][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text] Program ZDROWIE [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_text_separator title=""][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text] Dla kogo? Jeżeli spotkała Cię kontuzja lub funkcjonujesz w środowisku ciągłych przeciążeń (długie siedzenie w samochodzie, kilkugodzinna praca przed komputerem itd.) to program jest stworzony dla Ciebie. Co otrzymujesz? Program składa się z ćwiczeń siłowych, wydolnościowych oraz rozciągających.

[vc_row][vc_column][eltdf_section_title title_tag="h2" title="Priorytety"][vc_empty_space][vc_text_separator title=""][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Mamy tylko kilka priorytetów. -chcemy abyś czuł się dobrze w swoim ciele. Doceniamy wartość silnego i sprawnego ciała.Zostaliśmy trenerami personalnymi, po to, aby kultywować zdrowy wygląd. Wierzymy, że zdrowe ciało, to zdrowy duch i bardzo zależy nam żebyście byli zadowoleni ze swojego wyglądu. -chcemy abyś