Aktualności
Maciej Krysiak - Twój trener personalny
Home2016

Listopad 2016

Jak wiecie kilka lat temu pracowałem z Klaudią. Naszym celem było zdanie egzaminu sprawnościowego na studia na Wydziale Wojskowo-Lekarskim UM w Łodzi. Klaudia zdała i zaczęła studia, możesz o tym przeczytać tutaj http://maciejkrysiak.pl/kobieta-w-wojsku-dalsze-losy-klaudii/. Oczywiście historia lubi się powtarzać i w wakacje 2016 los zetknął mnie z Kasią. Zadzwoniła

Zapewne większość z Was w którymś momencie sportowego życia jadła batony kulturystyczne. Miewają różne smaki, długie terminy ważności i kosztują około 8 zł. Tymczasem udało mi się znaleźć lepszą alternatywę. Możecie samemu zrobić smaczne i proste w produkcji batony. Możecie je również kupić od sprytnego producenta :-)

[vc_row][vc_column width="1/3"][vc_raw_html]JTNDaW1nJTIwY2xhc3MlM0QlMjJhbGlnbnJpZ2h0JTIwc2l6ZS1mdWxsJTIwd3AtaW1hZ2UtMTQ0MyUyMiUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHAlM0ElMkYlMkZtYWNpZWprcnlzaWFrLnBsJTJGd3AtY29udGVudCUyRnVwbG9hZHMlMkYyMDE2JTJGMTAlMkZGb3RvbGlhLTUtMzg0eDI4OC5qcGclMjIlMjBhbHQlM0QlMjIlMjIlMjAlMkYlM0U=[/vc_raw_html][vc_empty_space][vc_column_text]  692 860 076 [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title=""][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text] Pakiet Optimum [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_text_separator title=""][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text] Dla kogo?                                                                  

[vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text] Monika [/vc_column_text][vc_column_text]Pracowita, skupiona i piekielnie skuteczna. Bez problemu zmasakruje Ci tyłek, żeby wyglądał super w jeansach lub namówi Cię do zrobienia 1000 brzuszków, aby wszystko nabrało dobrego kształtu. Prosi i dziękuje, nigdy nie krzyczy, a mimo to nie potrafisz się jej oprzeć i robisz kolejne

Kilka milionów lat temu człowiek zszedł z drzewa na ziemię, a 150 lat  temu poszedł na siłownię. Od kilku lat znowu wraca na drzewa-na szczęście. Trening funkcjonalny powstał bardzo niedawno. Może dekadę temu. Jego założenia brzmią mniej więcej tak: najzdrowsza forma treningu naśladuje naturalne ruchy człowieka.

[vc_row][vc_column width="1/3"][vc_raw_html]JTNDaW1nJTIwY2xhc3MlM0QlMjJhbGlnbnJpZ2h0JTIwc2l6ZS1mdWxsJTIwd3AtaW1hZ2UtMTQ0MyUyMiUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHAlM0ElMkYlMkZtYWNpZWprcnlzaWFrLnBsJTJGd3AtY29udGVudCUyRnVwbG9hZHMlMkYyMDE2JTJGMDklMkZwb3dyb3QtZG8tZm9ybXktMS0zODR4Mjg4LmpwZyUyMiUyMGFsdCUzRCUyMiUyMiUyMHdpZHRoJTNEJTIyOTUwJTIyJTIwaGVpZ2h0JTNEJTIyNjQ5JTIyJTIwJTJGJTNF[/vc_raw_html][vc_empty_space][vc_column_text]  692 860 076 [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title=""][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text] Powrót do Formy [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_text_separator title=""][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text]Urodziłaś dziecko i tak bardzo zajmowałaś się jego rozwojem, że zapomniałaś o sobie? Zaczęłaś intensywnie pracować i przez długi czas nie ćwiczyłaś? Zajęcia "Powrót do Formy" wymyśliliśmy dla Ciebie. Opierając się na wrażeniach ze współpracy z naszymi

[vc_row][vc_column width="1/3"][vc_raw_html]JTNDaW1nJTIwY2xhc3MlM0QlMjJhbGlnbnJpZ2h0JTIwc2l6ZS1mdWxsJTIwd3AtaW1hZ2UtMTQ0MyUyMiUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHAlM0ElMkYlMkZtYWNpZWprcnlzaWFrLnBsJTJGd3AtY29udGVudCUyRnVwbG9hZHMlMkYyMDE2JTJGMDklMkZGb3RvbGlhLTMtMzg0eDI4OC5qcGclMjIlMjBhbHQlM0QlMjIlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjk1MCUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjY0OSUyMiUyMCUyRiUzRQ==[/vc_raw_html][vc_empty_space][vc_column_text]  692 860 076 [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title=""][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_column_text] Program SIŁA [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_text_separator title=""][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text] Dla kogo? Jeżeli chcesz wzmocnić mięśnie, nieznacznie powiększyć ich rozmiar i poprawić kondycję. Co otrzymujesz? Trener pokieruje Twoim treningiem, akcentując elementy związane z rozwojem siły mięśni oraz ich wytrzymałości siłowej. Głównymi przyrządami do  pracy z Twoim ciałem będą sztangi,

[vc_row][vc_column][eltdf_section_title title_tag="h2" title="O firmie"][vc_empty_space][vc_text_separator title=""][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [caption id="attachment_2015" align="alignleft" width="300"] O firmie[/caption] Zajmujemy się prostą matematyką, a konkretnie odejmowaniem. Odjęcie każdego kilograma od Twojego ciała bardzo nas cieszy. Oprócz tego, robimy wszystko abyście jedli jak najlepiej. Doradzamy Ci, aby jedzenie, które zjadasz było odpowiednie. Pomagamy Ci również organizować czas, po to

[vc_row][vc_column][eltdf_section_title title_tag="h2" title="Metody"][vc_empty_space][vc_text_separator title=""][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Pracujemy  w oparciu o sprawdzone w ciągu kilku lat praktyki: - spotykamy się w celu przeprowadzenia wywiadu z klientem, spotkanie trwa około 30 min i służy ustaleniu celów klient i sposobów ich realizacji Podczas pierwszego, zapoznawczego spotkania zapytamy Cię o Twój stan zdrowia. Ważne