Aktualności
Maciej Krysiak - Twój trener personalny
Home2011Sierpień (Page 2)

Sierpień 2011

Pan Rafał jest osobą wyjątkowo ambitną. Mało znam ludzi, którzy tak poważnie podchodzą do tego, co robią. Podejrzewam, że to stąd biorą się jego sukcesy-nie tylko w treningu ! Poza tym, jest bardzo sympatycznym człowiekiem. 1.W jakim celu Pan ćwiczy? Ćwiczę, żeby lepiej czuć się we własnym

Maja jest osobą bardzo pracowitą. Nie było dotąd sytuacji, w której pokazała się z innej strony. Ciężko pracuje, angażuje się w to co razem próbujemy zrobić. Pilnuje swoich posiłków i prowadzi higieniczny tryb życia-dlatego jej wysiłek przyniesie zamierzone efekty. 1. Jaki jest cel Twoich ćwiczeń? Głównie powrót

Czasami zupełnie nie mam ochoty na trening. Często jest to jednorazowa niechęć. Jednak zdarza się też, że nie mam ochoty na trening przez kilka tygodni. Skąd bierze się różnica pomiędzy lenistwem(pierwszy przypadek) a przetrenowaniem(drugi) ? Lenistwa nie będę tłumaczył-to oczywiste i nader częste. Przetrenowanie pojawia się, gdy wysiłek

Prawie nikt nie wykonuje ćwiczeń rozciągających-takie są fakty. Zapytaj sam siebie kiedy ostatnio zrobiłeś stretching. Jeśli reprezentujesz większość bywalców fitness klubów, to najwyższy czas zabrać się do pracy. Po co ? Bowiem ograniczenie elastyczności mięśni i zakresu ruchu, jest pierwszym następstwem tego, że robimy się starsi. Elastyczność mięśni

Zgodnie z tym co napisałem wcześniej-wiele diet jest trudnych do stosowania, a niektóre z nich są dodatkowo niebezpieczne. Czy istnieje sposób odżywiania, który przynosi efekty w postaci utraty tkanki tłuszczowej, a przy tym jest bezpieczny ? Owszem, a pozytywne następstwa tej formy odżywiania są dużo bardziej rozległe. Mowa

Ile znacie osób które będąc na diecie, trwale schudły ? Ile razy zaczynaliście stosować jakąś dietę, by po kilkunastu dniach jej zaprzestać ? Czy diety w ogóle działają ? Co z nimi jest nie tak ? Poniżej przedstawiam trzy dominujące powody, które sprawiają, że diety wciąż z nami